Kuří oko: Jak se ho zbavit a znovu chodit bez bolesti

Kuří oko je malé, tvrdé a bolestivé místo na noze. Objeví se tam, kde kůže trpí tlakem nebo třením. Každý krok pak připomíná jeho přítomnost. Jak se tohoto nepříjemného problému zbavit?

Co je kuří oko?

Kuří oko je ztluštělá oblast zrohovatělé kůže. Tělo ji vytváří jako obranu před opakovaným tlakem. Má tvrdé jádro, které může tlačit na nervová zakončení a způsobovat bolest.

Proč vzniká?

• Nevhodná obuv: Těsné boty tlačí na prsty. Vysoké podpatky přesouvají váhu na přední část chodidla.
• Opakovaný tlak nebo tření: Dlouhé stání nebo chůze po tvrdém povrchu.
• Deformity nohou: Kladívkové prsty nebo vybočený palec mohou zvyšovat tlak na určité oblasti.

Jak poznat kuří oko?

• Tvrdá, kulatá oblast kůže.
• Bolest při tlaku nebo chůzi.
• Často se objevuje na prstech, mezi prsty nebo na chodidle.

Jak se kuřího oka zbavit?

1. Namočte nohy
Teplá koupel změkčí kůži. Přidejte do vody sůl nebo mýdlo. Nohy namáčejte 10 až 15 minut.

2. Jemné odstranění ztvrdlé kůže
Po koupeli použijte rašpli. Jemně třete postižené místo. Neodstraňujte příliš mnoho kůže najednou.

3. Použijte ochranné polštářky
Speciální náplasti nebo kroužky z lékárny chrání kuří oko před tlakem.

4. Změňte obuv
Noste pohodlné boty s dostatečným prostorem pro prsty. Vyhněte se vysokým podpatkům.

5. Vyhledejte odborníka 
Pokud domácí péče nepomáhá, navštivte podiatra nebo pedikérku. Profesionálně kuří oko odstraní a poradí s prevencí.

Prevence

• Správná obuv: Boty by měly sedět pohodlně, bez tlačení.
• Péče o nohy: Pravidelně hydratujte kůži krémem.
• Střídání bot: Noste různé typy obuvi, aby nohy nebyly stále vystaveny stejnému tlaku.
• Kontrola nohou: Pravidelně si prohlížejte nohy, zvláště pokud máte cukrovku.

Kdy vyhledat lékaře?

• Pokud je kuří oko velmi bolestivé nebo zanícené.
• Pokud máte cukrovku nebo problémy s oběhem krve.
• Pokud se kuří oka opakovaně vracejí.

Závěr

Kuří oko může znepříjemnit každý krok. S jednoduchou péčí a prevencí se ho však můžete zbavit. Důležité je naslouchat svým nohám a dopřát jim potřebnou péči.

Aurot: Bc. Pavelčáková Kamila

Zdroje

1. Česká dermatovenerologie: J. Štork, “Kožní choroby nohou”, Dermatologický časopis, 2018.
2. Podologie v praxi: M. Nováková, “Moderní přístupy v léčbě kuřích ok”, Podologické listy, 2020.
3. Mezinárodní standardy péče o nohy: World Foot Health Organization, “Guidelines for Foot Care Professionals”, 2019.
4. Ortopedická obuv a pomůcky: L. Svoboda, “Vliv obuvi na vznik deformit nohou”, Ortopedie dnes, 2017.
5. Dermatologická atlas: K. Veselý, “Atlas kožních chorob”, Grada Publishing, 2016.