Zápach nohou není jen obyčejná nepříjemnost. Když vás potká, pocítíte to okamžitě. Nikdo o tom nechce mluvit, ale každý to zná. Zná to ten moment, kdy si zouváte boty a ve vzduchu je cítit nepříjemná pravda. Ale nevzdávejte se. Můžete to zvládnout, jen musíte vědět jak.

Co způsobuje zápach nohou?

Zápach nohou je způsoben bakteriemi, které se živí potem. Potit se je přirozené. Nohy mají víc potních žláz než kterákoli jiná část těla, ale když pot nemá kam uniknout, hromadí se a bakterie začnou pracovat. A když pracují, vzniká zápach.

Jak s tím bojovat?

1. Důkladná každodenní péče

Začněte jednoduše, voda a mýdlo. Každý den, a to důkladně. Nestačí rychlé opláchnutí. Po umytí nohy pořádně osušte, hlavně mezi prsty, kde je vlhkost, tam se bakterie množí.

2. Noste správné ponožky

Bavlna, bambus, přírodní materiály, které nechají nohy dýchat. Syntetika nepomůže. A ponožky měňte často. Pokud můžete, sáhněte po ponožkách z merino vlny, ty nejen že dobře dýchají, ale také pohlcují zápach díky svým antibakteriálním vlastnostem. Pokud chcete něco extra, zkuste ponožky se stříbrem. Stříbro zabraňuje množení bakterií, což zápach zastaví hned u zdroje.

3. Antiperspiranty na nohy

Používáte deodorant na podpaží, proč ne na nohy? Existují antiperspiranty speciálně navržené pro nohy. Snižují pocení a tím i zápach.

4. Správná obuv

Boty, které dýchají, vám zachrání den. Vyhněte se uzavřené obuvi z neprodyšných materiálů. Nechte boty po každém nošení vyschnout a když můžete, noste otevřené boty.

5. Přírodní lázně

Pomoc je i ve vaší kuchyni. Lázně s octem nebo čajem mohou nohy dezinfikovat a neutralizovat zápach. Namočte si nohy na 20 minut a osušte. Levandule nebo tea tree olej jsou skvělými spojenci v boji proti bakteriím.

Kdy je čas vyhledat pomoct?

Pokud zápach přetrvává navzdory všem snahám, může být problém hlubší. Plísně nebo jiné infekce potřebují odbornou léčbu. Nestyďte se vyhledat lékaře.

Zápach nohou je boj, ale s trochou péče a správnými návyky ho můžete vyhrát. Stačí jen vytrvat.

Na našem e-shopu www.zdravipronohy.cz najdete produkty, které vám mohou pomoci. Vyzkoušejte naše antibakteriální krémy, deodoranty na nohy, ponožky z merino vlny a ponožky se stříbrem, které vám zajistí svěží a zdravé nohy každý den.